Bursitis
Este padecimiento tiene como peculiar característica la inflamación de las bolsas sinoviales (bolsas de líquido que amortiguan los huesos, tendones, músculos alrededor de las articulaciones). Tiene mayor frecuencia de aparición en el hombro, codo y cadera, aunque también pueden derivarse en talón, rodilla y dedo gordo del pie, sobre todo en zonas que realicen movimiento de manera repetitiva.
Los síntomas que pueden presentarse son:
Dolor o rigidez
Dolor al presionar o mover la zona
Hinchazón o enrojecimiento
Es importante acudir a consulta de manera inmediata, si presentas alguno de los síntomas anteriores.
Si realizas alguna actividad que implique movimientos repetitivos en alguna zona articular de tu cuerpo, puedes tener mayor probabilidad de presentar este padecimiento, aunque existen otros factores determinantes, como son: la edad, profesiones o pasatiempos, y algunas enfermedades como gota, artritis y diabetes.
Algunas medidas preventivas para reducir el riesgo de gravedad son:
Utilizar rodilleras que aligeren la presión.
Acomodar de manera adecuada el cuerpo al levantar objetos pesados
Descanso frecuente, evitando los movimientos repetitivos
Mantener peso saludable
Ejercitarse
Hacer estiramientos antes de realizar actividades físicas.
